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核心提示:   引言:宝宝们的食谱其实是很有讲究的,若是想要宝宝们健康的度过秋季就敬请多关注一些有关宝宝的健康饮食吧,以下就来为妈妈们推荐两款标准的营养食谱,具体的来看下做法吧!   材料:桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克   做法:   1.将红枣洗净,切开后去核。   2……

  引言:宝宝们的食谱其实是很有讲究的,若是想要宝宝们健康的度过秋季就敬请多关注一些有关宝宝的健康饮食吧,以下就来为妈妈们推荐两款标准的营养食谱,具体的来看下做法吧!

  材料:桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克

  做法:

  1.将红枣洗净,切开后去核。

  2.将切好的红枣及桂圆肉加入500毫升的水,先用大火烧开,再以小火煮至汤汁入味。

  3.将桂圆及红枣捞出,加入红糖,放凉后即可饮用。

  适用年龄:8个月以上婴幼儿

  注意事项:桂圆本身就具有甜味,食用时可以减少用糖量。

  饮食常识小推荐

  菠萝虾球的做法:

  材料:虾仁45克、菠萝60克、油10克、低筋面粉1大匙、盐少许

  做法:

  1.将虾仁洗净后,去除肠泥。

  2.将低筋面粉加水调成糊状,再将虾仁放入蘸裹面糊。

  3.菠萝切成小块备用。

  4.油放入锅中,将裹好面糊的虾仁炸成外表呈金黄色后捞出。

  5.将锅中多余的油倒出,放入炸好的虾仁及菠萝拌炒均匀即可。

  适用年龄:1岁半以上幼儿

  注意事项:菠萝本身有酸味及甜味,可以减少盐的使用量,且搭配油炸食物时可降低油腻感。此食物为油炸品,应酌量食用

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