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核心提示:   导读:儿童正是长身体的时候,营养一定要跟上,饮食方面不能掉以轻心,妈妈如何给孩子准备健康的饮食呢?   儿童健康饮食应注意六条   1、吃五谷杂粮,保持体内的酸碱平衡;   2、吃好营养早餐;   3、馒头营养好过烤面包;   4、鲜鱼与豆腐合吃可以提高身体对……

  导读:儿童正是长身体的时候,营养一定要跟上,饮食方面不能掉以轻心,妈妈如何给孩子准备健康的饮食呢?

  儿童健康饮食应注意六条

  1、吃五谷杂粮,保持体内的酸碱平衡;

  2、吃好营养早餐;

  3、馒头营养好过烤面包;

  4、鲜鱼与豆腐合吃可以提高身体对钙的吸收;

  5、少喝可乐和汽水等饮料,多喝过滤水,以免降低胃液消化力杀菌力,影响正常食欲;

  6、不吃汤泡饭,容易引起胃病。

  妈妈不能一味根据孩子的口味选择食物,而要注意帮孩子养成健康的饮食习惯,不挑食,各方面营养都能充分摄取,这样才能让孩子更健康地成长。

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