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核心提示:    米的种类多 不同的米有不同的作用   ①粳米最滋补:健脾胃,补中气,养阴生津.   ②糙米最助消化:降低胆固醇,减少心脏病发作和中风.   ③黑米最补肾:滋阴补肾,补肝明目,抗衰美容,防病强身.   ④糯米最排毒:富含蛋白质,脂肪,糖类维生素B2等.   ⑤薏米最养颜……

   米的种类多 不同的米有不同的作用

  ①粳米最滋补:健脾胃,补中气,养阴生津.

  ②糙米最助消化:降低胆固醇,减少心脏病发作和中风.

  ③黑米最补肾:滋阴补肾,补肝明目,抗衰美容,防病强身.

  ④糯米最排毒:富含蛋白质,脂肪,糖类维生素B2等.

  ⑤薏米最养颜:利水渗湿,健脾止泻,清热解毒.

  ⑥小米最养胃:益肾气,清虚热,利小便.

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