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首页 > 有机食品 > 豆浆抗癌获专家认可喝豆浆的好处与禁忌你怎能不知 > 正文

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核心提示:   “人不可一天无豆”,就是说,人在追求健康的过程中,每天必须要食用点豆制品,人们都知道豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的天然补品,而在饮品中属豆浆最有营养,好多人喜欢天天买、天天喝,对身体有益处,现在也有研究表明豆浆抗癌获专家认可,那么喝豆浆有什么好……

  “人不可一天无豆”,就是说,人在追求健康的过程中,每天必须要食用点豆制品,人们都知道豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的天然补品,而在饮品中属豆浆最有营养,好多人喜欢天天买、天天喝,对身体有益处,现在也有研究表明豆浆抗癌获专家认可,那么喝豆浆有什么好处呢,下面就让小编为大家解答。


 

  1、预防疾病,强身健体

  豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上,特含有丰富的维生素,而豆制品中却不含胆固醇,因此,有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。

  豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。

  另外豆浆对预防糖尿病、冠心病、脑中风、胃癌、肠癌、乳腺癌、支气管炎都有一定的作用。

  2、美容养颜,延缓衰老

  大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

  3、促进消化,减肥瘦身

  使肠壁表面光滑、排便顺畅,促进新陈代谢,防治便秘。每天喝几杯豆浆可达到瘦身的目的。

  知道了豆浆抗癌获专家认可和喝豆浆的好处之后,喝豆浆的禁忌同样不能忽视,首先,不能喝没有煮熟的豆浆,否则会引起中毒;其次,豆浆和红糖不能一起喝,会破坏豆浆的营养;最后,不能空腹喝豆浆,这样会使豆浆不能充分起到补益作用。

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